20 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 89,70g | Prot: 133,88g | Karb: 81,95g.
Kahvaltı: Weich Gekochtes Ei, Mertenbach Teewurst Light, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Radieschen, Kaffee mit Milch, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen, Grill Time Mini-Brötchen Käse. Öğle Yemeği: Mangos, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Rapsöl, Schweineleber, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Akşam Yemeği: Halbes Hähnchen. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|