nasonova777 Günlüğü, 20 May 17

nasonova777 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66,4 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 6,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Mayıs 2017:

1306 kcal

Yağ: 59,54g | Prot: 103,48g | Karb: 89,42g. Kahvaltı: Шармель Пастила, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой. Öğle Yemeği: Rio D'oro Мороженое Крем-Брюле, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Капуста. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Избенка Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец. devamı için...

Haftada 1,8 kg alıyor