20 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2788 kcal
|
Yağ: 125,91g | Prot: 151,56g | Karb: 259,60g.
Kahvaltı: Гранола VIP премиум, Магнит Банан, Несквик Какао, ВкусВилл Мюсли Фруктовые. Öğle Yemeği: ВкусВилл Колбаса Миланская, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Олейна Масло Растительное, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запеченная, Избенка Сыр Легкий 17%, ВкусВилл Колбаски из Мяса Птицы с Сыром, Щелковохлеб Хлеб Пряженик Бородинский. Akşam Yemeği: Oreo Печенье, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Избенка Творог "Тар-Тар", Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом", ВкусВилл Сэндвич Ролл "Цезарь", Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Twix Имбирное Печенье, Вкусвилл Блинчики с Творогом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасьюшкаа Kilo Geçmişi
|