20 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3032 kcal
|
Yağ: 102,42g | Prot: 100,76g | Karb: 426,14g.
Kahvaltı: Lidl Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Walnusskerne, Ja! Haferflocken Zart. Öğle Yemeği: Ei, Zwiebeln, Rapunzel Kokosfett, Brokkoli, Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Sauce. Akşam Yemeği: Gelbe Paprika. Aperatifler/Diğer: Belbake Marmorkuchen, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Vollkornbrot, Brombeermarmelade, Äpfel, REWE Vollkorntoast. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|