inayat Günlüğü, 20 May 17

Ugh. Just another .4lbs. Makes me want to scream! At least it is a drop. I wonder how many miles I can get in before it rains?

100,5 kg Bugüne kadar kayıp: 85,5 kg.    Geriye kalan: 32,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1508 kcal

Yağ: 75,85g | Prot: 169,08g | Karb: 35,81g.   Kahvaltı: Great Value Large White Eggs, Chicken Thigh (Skin Eaten), Peppermint (Mint), Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Coffee (Instant Powder), Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate. Öğle Yemeği: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Tuna Fish Salad 110g 01/21/17. Akşam Yemeği: Pork Chop, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks. Aperatifler/Diğer: Snapple Diet Trop-A-Rocka Iced Tea, Snapple Diet Lemonade & Iced Tea Half 'n Half (16 oz), Celery. devamı için...

2449 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...