20 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 54,80g | Prot: 45,30g | Karb: 137,71g.
Kahvaltı: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Coffee, Silk Chocolate Cashew Milk, Post Fruity Pebbles Cereal, ShopRite Skim Milk. Öğle Yemeği: Trader Joe's Hass Avocado, Butterball Oven Roasted White Turkey, Mission Foods White Corn Tortilla, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Coffee, Great Value Fat Free Sour Cream, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Akşam Yemeği: Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Sugar, Great Value Chicken Patty, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Great Value Fat Free Sour Cream, Coffee, ShopRite Skim Milk. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|