20 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 34,94g | Prot: 169,81g | Karb: 121,60g.
Kahvaltı: Cebollas, San Juan Claras de Huevo, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Carl's Jr Papas a la Francesa Grandes, Elote, Queso Panela, Tomates, Zanahoria, Jícama, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Nopalia Tortillas de Nopal, Milanesa Pulpa Negra Magra. Aperatifler/Diğer: Helados Sultana Vainilla con Cajeta y Nuez. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|