02 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2916 kcal
|
Yağ: 94,85g | Prot: 202,06g | Karb: 395,81g.
Kahvaltı: Chocolate Fudge Brownie Low Fat Frozen Yogurt, carrot, blueberries, blackberries, Omega 3 Fish Oil, body fortress whey, optimum casein, quaker oats, blue diamond almond milk, 2% milk. Öğle Yemeği: apple, gnu bar, cocoa roast almonds, spinach, chicken breast. Akşam Yemeği: almonds, carlson fish oil, meijer cottage cheese, fiber one, kashi golean crunch, blue diamond almond milk, 2% milk, tomato. Aperatifler/Diğer: strawberries, quest bar, meijer cottage cheese, dannon light & fit toasted, Butter Toffee Peanut Butter, Chewy Bars - Oats & Chocolate, quest bar, plum, sugar free jello, extra gum. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|