poofwizard Günlüğü, 20 May 17

poofwizard Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

125,4 kg Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg. Geriye kalan: 43,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Mayıs 2017:

1628 kcal

Yağ: 68,34g | Prot: 82,39g | Karb: 172,41g. Kahvaltı: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Öğle Yemeği: Planters NUT-rition Protein Mix Honey Nut. Akşam Yemeği: Chuck E. Cheese's Cinnamon Sticks, Hungry Howie's Pizza Pepperoni Pizza (Large), Hungry Howie's Pizza Cheese Pizza (Large). Aperatifler/Diğer: Watermelon. devamı için...

3976 kcal

Egzersiz: Süpermarket Alışveriş - 30 dakika, TV Izlemek - 6 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

yay!!!!!!!!!!!!!!!

22 May 17 üye tarafından: ginger dog


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

poofwizard Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

poofwizard Günlüğü, 20 May 17

Yorum Gönder

poofwizard Kilo Geçmişi