21 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 42,61g | Prot: 68,88g | Karb: 152,63g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, ARO Молоко 1,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Öğle Yemeği: Алена Филе Отварное "Белая Птица"!!!, Freshsecret Салат "Морковь по-Корейски". Akşam Yemeği: Nestle Kit Kat Mini Dark, Heinz Барбекю Соус, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Алена Филе Гриль "Белая Птица", Fine Life Хлеб Тостовый Цельнозерновой. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Snickers Шоколадный Батончик Snickers, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|