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Läuft! Gestern lange auf ne Multi -Kulti Festival gewesen. Marokkanischen Minztee genossen und mich dazu verleiten lassen von den genialen Süßigkeiten zu probieren. Dafür zu Mittag einen Salat gehabt mit Thunfisch! Juhu! Neuer Tiefststand! !
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68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1086 kcal
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Yağ: 33,45g | Prot: 50,64g | Karb: 143,43g.
Kahvaltı: Ei, Dulano Delikatess Lachsschinken, Develey Gemüse Brotaufstrich Tomate-Paprika, Radieschen, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Kim Senf, Maggi Würze, Tee ungesüßt. Öğle Yemeği: Kiwi, Kim Senf, Dulano Delikatess Lachsschinken, Milka Tender (37g), Tomaten, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Develey Gemüse Brotaufstrich Tomate-Paprika, Maggi Würze. Akşam Yemeği: Kopfsalat, Corny Free Schoko, BioBio Rote Beete Gekocht, Tomaten, Milbona Skyr Pur, Kim Senf, Hengstenberg Weißweinessig, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Frozen Skyr Pur. devamı için...
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Haftada 1,1 kg kaybediyor
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