nasonova777 Günlüğü, 21 May 17

nasonova777 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,9 kg Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg. Geriye kalan: 5,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Mayıs 2017:

1267 kcal

Yağ: 50,13g | Prot: 105,44g | Karb: 101,62g. Kahvaltı: Шармель Пастила, Грецкие Орехи, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Хумус, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Фишерель Тигровые Креветки. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Pure Protein Whey Protein. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Это была вода кажись☺️☺️фууух))

21 May 17 üye tarafından: nasonova777

Или уже работает увеличение калорий😂😂😂

21 May 17 üye tarafından: nasonova777


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nasonova777 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nasonova777 Günlüğü, 21 May 17

Yorum Gönder

nasonova777 Kilo Geçmişi