Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nasonova777
Günlük
21 May 17
nasonova777 Günlüğü, 21 May 17
nasonova777 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
21 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,5 kg
.
Geriye kalan:
5,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Mayıs 2017:
1267 kcal
Yağ: 50,13g | Prot: 105,44g | Karb: 101,62g.
Kahvaltı:
Шармель Пастила, Грецкие Орехи, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке.
Öğle Yemeği:
Хумус, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Голень.
Akşam Yemeği:
Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Фишерель Тигровые Креветки.
Aperatifler/Diğer:
Зеленый Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Pure Protein Whey Protein.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Это была вода кажись☺️☺️фууух))
21 May 17 üye tarafından:
nasonova777
Или уже работает увеличение калорий😂😂😂
21 May 17 üye tarafından:
nasonova777
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nasonova777 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle