ericas1982 Günlüğü, 21 May 17

Vägde mig idag.. inte kul.. har varit sjukskriven en vecka och inte rört lika mycket på mig som jag brukar göra som när jag jobbar.. har väl inte direkt hållit koll på kalendern heller.. men vet ju att detta funkar.. får bara ta nya tag nu! Fast nu är det ännu fler kilon som ska bort 😓

64,5 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg.    Geriye kalan: 2,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1299 kcal

Yağ: 44,32g | Prot: 58,90g | Karb: 162,49g.   Kahvaltı: ICA Apelsin Juice, Kaffe, Marmelad, Bacon, Äggröra, Rostat Vitt Bröd. Öğle Yemeği: ICA Corn Flakes, Valio Vaniljyoghurt Original. Akşam Yemeği: Lasagne med Kött. devamı için...