21 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 34,28g | Prot: 103,01g | Karb: 116,70g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Öğle Yemeği: Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Лента Скумбрия Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мясной Рулет из Говяжего Фарша Мироторг с 3 Яйцами, Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Паштет, из Вологды Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Кабачковая Икра, Вологодское Лето Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|