21 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 18,27g | Prot: 45,20g | Karb: 204,63g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. Akşam Yemeği: Самогон, Пиво, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|