19 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 26,12g | Prot: 68,24g | Karb: 230,68g.
Kahvaltı: Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Аморе Семга Слабосоленая, Абсолют Хлеб Московский Ржаной. Öğle Yemeği: Салат овощной микс, Куриная Грудка Вареная, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Апельсин, Капуста Тушеная без Масла, Телятина Отварная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Красные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|