22 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 48,88g | Prot: 147,65g | Karb: 86,78g.
Kahvaltı: Крыжовник, Семена Льна, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, VPLab Nutrition BCAA, 4Life Овсяные Отрубиm, Смешанные Орехи, Лук, Балтийский берег Салат "Витаминный", Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Кролик Тушеный, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|