22 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 33,67g | Prot: 129,58g | Karb: 100,48g.
Kahvaltı: Сырники2, Сырники2, Ого Отруби Ржаные, Магнит Банан, Магнит Банан, Сырники2, Лента Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Консервированный Тунец, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Akşam Yemeği: Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Протеин, Белый Город Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|