22 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 18,14g | Prot: 73,18g | Karb: 143,05g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Brioche de Nanterre (1g), Rhubarbe, Lidl Fraises Congelées, Delisse Fromage Blanc 3%, Pomme, Abricots, Banane, Nectarines. Öğle Yemeği: Brioche de Nanterre (1g), Rhubarbe, Yoplait Petit Suisse 0%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Carrefour Pain de Seigle, Fenouil, Sucrine, Concombre (Pelé), Lidl Filet de Dinde, Courgette, Poivrons Rouges Doux, Carottes, Céleri, Tomates Cerises. Akşam Yemeği: Paralleles Colin D Alaska au Naturel, Baguette, Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Pastèque, Elle & Vire Carré Frais 0%, Fenouil, Concombre (Pelé), Sucrine, Courgette, Carottes, Sol&Mar Olives Vertes Dénoyautées au Piment, Tomates Cerises, Céleri, Poivrons. Aperatifler/Diğer: Brioche de Nanterre (1g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|