22 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 54,60g | Prot: 58,98g | Karb: 120,70g.
Kahvaltı: Яйцо, Гречка. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Макфа Цельнозерновые Макароны, Салат из Помидоров и Огурцов, Чахохбили из Курицы. Aperatifler/Diğer: Самса с Курицей, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Рот Фронт "Золотые Купола", Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|