22 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 43,47g | Prot: 82,41g | Karb: 182,46g.
Kahvaltı: AH Muesli 4-Granen, Sinaasappelen, Yoghurt (Mager). Öğle Yemeği: AH Paprika Mix, Champignons, Spinazie, Kaas, Gebakken Ei. Akşam Yemeği: Kipfilet, Sperziebonen, AH Zilvervliesrijst. Aperatifler/Diğer: Brownies, Banaan, Smiths Hamka's Mini, Goji Bessen, Rozijnen (zonder Pit). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|