|
having to recover from supper club
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3450 kcal
|
Yağ: 120,34g | Prot: 178,46g | Karb: 419,02g.
Kahvaltı: bubba burger, A1 sauce (tbsp), desert pepper bean dip(2 tbsp), red hot blues chips, pepper jack cheese(2 oz). Öğle Yemeği: kc masterpiece bbq sauce, lay's kettle cooked bbq chips, pork tenderloin, nature's own whole wheat bread, bev's crumble cake. Akşam Yemeği: frozen margarita, sauted chicken breast, salsa, tortilla chips, con queso. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|