22 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 117,90g | Prot: 131,87g | Karb: 18,76g.
Kahvaltı: Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Jamón Serrano, Huevo, DIA Queso Gouda. Öğle Yemeği: Nueces, Aceite de Oliva Extra Virgen, Rústico Cabeza de Lomo, Pepino, Tomates Rojos, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Verdifresh Lechuga Iceberg. Akşam Yemeği: Ybarra Mayonesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espárragos, Hamburguesa de Pollo. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Batido de Proteínas, Nueces, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Jamón Serrano. devamı için...
|
|
2519 kcal
|
Egzersiz:
Sesión pesas - 46 dakika, Spining - 52 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|