22 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 65,95g | Prot: 70,37g | Karb: 83,31g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Migros İyilik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Namet Hindi Füme, Karışık Yeşil Salata. Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak, Erpiliç Tavuk Döner, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Danone Danissino Karamel ve İncir, Carte D'or Selection Çikolata Karnavalı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Özgülsirkecioğlu Kilo Geçmişi
|