22 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 86,5 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 67,65g | Prot: 196,59g | Karb: 84,73g.
Kahvaltı: smoothie, Great Value Large White Eggs, GNC Chewable Vitamin C 500, Powerade Zero Orange (Bottle), Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Coffee (Instant Powder), Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Peppermint (Mint). Öğle Yemeği: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Sauce & Glaze, Chicken Breast, Chicken Thigh, Tuna Fish Salad 110g 01/21/17. Aperatifler/Diğer: Great Value Peppermint Starlight Mints, Celery. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|