22 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 61,56g | Prot: 91,17g | Karb: 255,67g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Sonniger Orangensaft, Breakfast Coffee, Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Akşam Yemeği: Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Maredo Rumpsteak (250g), Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Baguette, Ketchup. Aperatifler/Diğer: Zucker, Erdbeeren, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|