22 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 39,87g | Prot: 71,61g | Karb: 27,22g.
Kahvaltı: Vapza Peito de Frango Desfiado, Requeijão, Scala Queijo Minas Meia Cura, Omnilife Cafelife. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu, Tomates, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Itacolomy Queijo Mussarela, Sadia Linguiça Calabresa Frescal. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rodriguesalvesmichele Kilo Geçmişi
|