22 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 40,69g | Prot: 41,75g | Karb: 73,98g.
Kahvaltı: Помидоры, Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной. Öğle Yemeği: Холодник. Akşam Yemeği: Яблоко, Савушкин Продукт Творог 10%. Aperatifler/Diğer: Куриные Котлеты, Гречка Отварная. devamı için...
|
|
1495 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 16 saat ve 4 dakika, Uyku - 6 saat ve 56 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|