22 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 43,81g | Prot: 73,05g | Karb: 66,87g.
Kahvaltı: Myprotein Protein Wafers, Latteria Yogurt Intero Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Palmera Tonno all'olio d'oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Akşam Yemeği: Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Pomodori, Conad Pecorino Sardo, Prosciutto Crudo. Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein Wafers. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|