22 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
641 kcal
|
Yağ: 21,10g | Prot: 37,99g | Karb: 73,48g.
Kahvaltı: Soya Maionese, Café Brasileiro Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Zezé Mini Ditos, Vitarella Cream Cracker Light. Öğle Yemeği: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo de Codorna, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Marilan Biscoito Amanteigado Chocolate, Sadia Presunto Cozido Magro, Soya Maionese Light, Café Brasileiro Café, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andre Amorim Kilo Geçmişi
|