22 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 61,04g | Prot: 90,04g | Karb: 117,44g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Öğle Yemeği: Белый Рис (Длиннозерный), Вятушка Сметана 18%, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вятушка Сметана 18%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Агуша Творожок Классический, Окей Груша Конференс, Щедрые Хлебцы Ржаные, Коркунов Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|