23 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 35,48g | Prot: 60,09g | Karb: 92,66g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Пятерочка Банан, Фермерское Подворье Кефир 1%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, От Максима Томатная Паста, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук, Чеснок, Морковь. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Champion Чернослив без Косточек, Гринагро Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|