23 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 50,71g | Prot: 62,35g | Karb: 353,47g.
Kahvaltı: Dr Dias Клетчатка Изящная, Масляный Король Масло Арахисовое, Dr Dias Клетчатка Изящная. Öğle Yemeği: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Айдиго Куркума Молотая, Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Айдиго Куркума Молотая, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко, Айдиго Куркума Молотая, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Красная Смородина, Помидоры Черри, Сельдерей, Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Dr. Oetker Дрожжи, Пекинская Капуста, Авокадо, Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Сельдерей, Желтая Зимняя Тыква, Помидоры Черри, Красная Смородина, Авокадо, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Сельдерей, Желтая Зимняя Тыква, Айдиго Куркума Молотая, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Алтана Цампа - Обжаренная Ячменная Мука, Гарнец Нутовая Мука, Гарнец Рисовая Мука, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Националь Рис Басмати, Мистраль Пшено Шлифованное. Aperatifler/Diğer: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Лента Хлеб Старославянский, Ясо Тофу Копченый, Каждый День Чернослив Сушеный, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Каждый День Чернослив Сушеный, Победа Птица Счастья, Хлеб из пссилиума с семенами. devamı için...
|
|
2371 kcal
|
Egzersiz:
Yoga - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 16 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 19 dakika, İş - 2 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|