23 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 27,80g | Prot: 92,19g | Karb: 153,12g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок, Пирожок с Капустой, Мясновъ Молоко 1%, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко Семеринка, Стандарт Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Мясновъ Молоко 1%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Магнит Морковь Свежая, Лук, ВкусВилл Минтай Филе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|