23 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 28,04g | Prot: 80,17g | Karb: 143,65g.
Kahvaltı: Черемушки Тирамису, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Арла Сыр Натура Сливочный, Груша, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Редис, О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана, Плов с Индейкой. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Рис с Овощами, Роскар Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|