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nach der 4 Tage Radtour. Habe mehr gegessen, wegen Kondition und Kreislauf!
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80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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916 kcal
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Yağ: 21,14g | Prot: 88,94g | Karb: 93,10g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Erdbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Wilhelm Brandenburg Schweinebraten Royal, Philadelphia So Leicht 3%, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Putenfleisch. Aperatifler/Diğer: Hefezopf, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen). devamı için...
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Haftada 0,9 kg alıyor
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