23 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 38,01g | Prot: 77,64g | Karb: 137,03g.
Kahvaltı: DIA Nectar de Naranja Light, Hacendado Semillas de Chia, Herbalife Formula 1 Fresa. Öğle Yemeği: Ruipan Pan de Molde Integral, Aiko Salsa de Soja, DIA Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Arroz Integral, Champiñones, Huevo Frito. Akşam Yemeği: DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Tranchettes Queso Lonchas, Ruipan Pan de Molde Integral. Aperatifler/Diğer: DIA Lomo Embuchado, DIA Queso Fresco 0%, Verdifresh Rúcula, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, DIA Leche Semidesnatada, Superfood Cacao Criollo, Hacendado Plátano, Huevo, Petit Suisse Light. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|