23 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 45,98g | Prot: 92,90g | Karb: 38,64g.
Kahvaltı: Knoblauch, Zwiebeln, Sea Gold Alaska-Seelachs-Filets, Demeter Grünkohl. Öğle Yemeği: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Kaffee mit Milch, DM Bio Tofu Natur. Akşam Yemeği: Spiegelei ohne Fett. Aperatifler/Diğer: Gepa Zartbitter Mild Pur 60%, Bauer Der Große Bauer. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|