23 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 97,22g | Prot: 103,89g | Karb: 81,23g.
Kahvaltı: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Light, Crepioca, Café, Manteiga, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Öğle Yemeği: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Flormel Doce de Leite Diet, Zaffari Nozes, Nozes de Nogueira, Qualitá Alho Frito Picado, Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Gengibre, Café. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|