|
Started extending IF to a 24 hr fast from Sunday evening to Monday evening. Doing this 24 hr fast seems to be helping me have more focused energy through the day. I love how I've been feeling!
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 107,01g | Prot: 83,67g | Karb: 78,56g.
Kahvaltı: Cooked Mushrooms (from Fresh), Kraft Natural Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Prize of Iowa Salted Butter, Great Value Large White Eggs, Farmland Foods Hickory Smoked Bacon. Öğle Yemeği: Mission Avocado, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Beachbody Shakeology - Vanilla. Akşam Yemeği: Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, BelGioioso Parmesan Cheese, LC Zucchini Lasagna. Aperatifler/Diğer: Hill Country Fare Sliced Colby Jack Cheese, Nectarines, Gala Apples, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jacquelyn Davis Kilo Geçmişi
|