24 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 35,10g | Prot: 91,34g | Karb: 103,32g.
Kahvaltı: Fine Food Мед Липовый, Гринагро Творог Обезжиренный, Печеное Яблоко, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Фермерское Подворье Кефир 1%, 4 Сезона Вишня без Косточки. Öğle Yemeği: Фермерское Подворье Кефир 1%, Киприно Сыр Голландский, Минтай Жареный, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, От Максима Томатная Паста, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук, Чеснок, Морковь. Akşam Yemeği: Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Мастер Сладостей Хлебцы Тонкая Талия Укроп с Луком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|