24 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 44,05g | Prot: 66,64g | Karb: 404,86g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Яичный Белок, Масляный Король Масло Арахисовое. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Dr Dias Клетчатка Изящная, Авокадо, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Айдиго Куркума Молотая, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Айдиго Куркума Молотая, Желтая Зимняя Тыква, Авокадо, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), Желтая Зимняя Тыква, Сельдерей, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Сельдерей, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Айдиго Куркума Молотая. Akşam Yemeği: Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Алтана Цампа - Обжаренная Ячменная Мука, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семена Льна, Семена Льна, Алтана Цампа - Обжаренная Ячменная Мука, Мистраль Пшено Шлифованное, Националь Рис Басмати. Aperatifler/Diğer: 7 Days Пирожное Бисквитное с Кремом Ваниль, Частная Галерея Валлонские Вафли со Сливочной Карамелью в Шоколаде, Ясо Тофу Копченый, Каждый День Чернослив Сушеный, Хлеб из пссилиума с семенами, Останкино Простокваша Термостатная, Каждый День Чернослив Сушеный. devamı için...
|
|
2497 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 10 dakika, İş - 9 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|