24 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 66,93g | Prot: 109,18g | Karb: 102,44g.
Kahvaltı: Rügenfisch Kipper Snack, Dosentomaten, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Harzbube Handkäse, Quark, Roggenbrot, Gefro Sauce Bolognese, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Lauch, Zwiebeln, Bofrost Backofen Röstis, Rumpsteak. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|