24 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 79,38g | Prot: 65,37g | Karb: 156,41g.
Kahvaltı: Senseo Dark Roast, Wasa Vezelrijk Cracker, Komkommer (met Schil), AH Trostomaten, Blue Band Halvarine, AH Verse Jus D'orange. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Heinz Sandwichspread Komkommer, Zonnatura Brandnetel Thee, Blue Band Halvarine, Chocomel Chocolademelk, Gemengd Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Calvé Knoflooksaus, Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aviko Griekse Aardappelschotel, Bonduelle Crispy Maïs Bio, AH Hamburger. Aperatifler/Diğer: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Desperados Bier, Leidingwater, Leidingwater. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DanielleVS76 Kilo Geçmişi
|