03 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 84,61g | Prot: 72,38g | Karb: 101,02g.
Kahvaltı: Granulated Splenda, Coffee (Brewed From Grounds), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Cream (Half & Half), Toasted Sour Dough Bread. Öğle Yemeği: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. devamı için...
|
|
3580 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 26 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 12 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FourWheeldrive Kilo Geçmişi
|