24 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3002 kcal
|
Yağ: 42,86g | Prot: 123,89g | Karb: 270,81g.
Kahvaltı: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Milch (Fettfrei), Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, RUF Chocolate Chunks, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Farmer's Snack Walnusskerne, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei, Oryza Natur Reis. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Aperatifler/Diğer: Captain Morgan Spiced Gold, Möhren, Gelbe Paprika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|