24 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 87,2 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 105,20g | Prot: 124,71g | Karb: 113,82g.
Kahvaltı: Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies, smoothie, GNC Chewable Vitamin C 500, Powerade Zero Orange (Bottle). Öğle Yemeği: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Dressing, Hormel Original Pepperoni Slices, Rosemont Farms Fresh Brussels Sprouts, Bolthouse Farms Matchstick Carrots, Green Peppers, Onions, Celery, Cucumber (with Peel), HEB Garden Salad Blend, Spinach. Akşam Yemeği: Pork Chop. Aperatifler/Diğer: Pepperidge Farm Soft Baked Chocolate Chunk Dark Chocolate Brownie Cookie, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|