|
starting again on 1000cals per day.
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 48,18g | Prot: 52,42g | Karb: 101,65g.
Kahvaltı: Imperial Margarine, Egg, Dimpflmeier Bavarian Multigrain Bread. Öğle Yemeği: Olive Garden Italian Salad Dressing, Chicken Breast, Grapefruit (Pink and Red), Heinz Tomato Juice (Can), Sabra Classic Hummus, Iogo Vanilla Yogurt 0%. Akşam Yemeği: Compliments Tzatziki Yogurt & Cucumber Dip, Fontaine Sante Mini Hummus Traditional, Falafel. Aperatifler/Diğer: Grapefruit (Pink and Red). devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|