24 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 57,30g | Prot: 84,48g | Karb: 178,98g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Чай, Хлебцы ржаные с лососевым риетом, Овощное Рагу. Öğle Yemeği: Абрикосы, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Seven Хлеб Семейный Ржаной, Капустный Салат, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кудряшовский Мясокомбинат Щековина, Капустный Салат, Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Мороженое Пломбир, Киви, Творог, Банан, Бабаевский Элитный 75% Какао, Моя Семья Компот Вишня Яблоко Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|