24 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 31,72g | Prot: 104,31g | Karb: 114,28g.
Öğle Yemeği: Клубника, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Сыр Домашний, Помидоры, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Кубанский Молочник Кефир 1%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Славица Мороженое Фруктолето, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanechka_012 Kilo Geçmişi
|